Tanzen belebt!

  • Tanzen fördert die Gesundheit.

  • Es werden fast alle Muskelgruppen beansprucht.

  • Nicht nur Konzentration sondern auch die Merkfähigkeit wird gefördert.

 

 

  • Tanzen hält Seele, Körper und sogar den Kopf auf Trab.

  • Gedächtnistraining durch Merken der Schrittkombinationen.

 

 

  • Stütz- und Rumpfmuskulatur sowie der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt.

  • Nix mit Schwindel – der Gleichgewichtssinn im Ohr wird beim Tanzen gefordert..

 

 

  • Der Fetthaushalt wird reguliert – pro Stunde verbraucht man 200 – 300 kcal.

  • Das Tanzen zur Musik setzt Endorphine frei, es entsteht ein Lustgefühl im Körper.

 

  • Schlechte Laune gibt’s beim Takthalten nicht.

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    • In optimaler Herzfrequenz wird der Körper trainiert.

     


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